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抓住产后瘦身黄金期

宝宝出生后，大多数新妈妈都会为减掉身上多余的...[查看更多]

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新妈妈坐月子瘦身最聪明
2025-09-12
怀孕生产，对每一个妈咪而言，都是一种非常非常大的重量及心理压力，从怀孕时期体内各器官被压迫，体内内分泌的改变，一直到生产过后一些看得见和看不见的伤口，都被过度伸展的组织等，这...
一月减10公斤的水果瘦身餐
2025-09-12
这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水当当的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉。所有需烹调的食物一律用水煮，不能...
七日瘦身汤的正宗做法
2025-09-12
七日瘦身汤的配方洋葱2-2.5斤圆型青辣椒0.5-1斤辣或微辣芹菜1斤正品番茄(西红柿) 2.5-3斤正品卷心菜(叶菜) 1斤扁圆型盐少许食用盐七日瘦身汤的做法1.洋葱去皮，用水冲洗干净，...
做完艾灸多久可以健身
2025-09-12
做完艾灸多久可以健身艾灸前中后都是需要保持身体的平稳，因为在健身后身体的血压会增高，这时艾灸的话，会加重血压，对身体非常的不好。所以艾灸前两小时不要健身，艾灸后两小时也不...
孕妇科学食用鹅肉强健身体
2025-09-12
孕妇可以吃鹅肉吗孕妇可以吃鹅肉！鹅肉吃了不会影响胎儿发育，含有钙磷等微量元素，还含有卵磷脂，特别适合在冬季吃，对身体虚弱、气血不足，营养不良特别适用。鹅肉是一种富含营养物...
瘦身养颜蔬果汁大全介绍
2025-09-12
蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜。西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。橙子+胡萝卜=美...
六种奇米让你排毒瘦身脸色好
2025-09-12
1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、...
揭开产后减肥瘦身不易的真相[经典]
2025-09-12
怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程，虽然如此，但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是有一件事却常常成为产后妇女的梦魇，即是以往曼妙的身材从此不复再见。其实，只...
小月子减肥吃什么好 5大瘦身食谱别错过
2025-09-12
小月子减肥吃什么好乳鸽枸杞汤准备食材：乳鸽、枸杞、盐。做法：1、将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净。2、放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量即可。开胃洋冬瓜准备食材：冬瓜500g、海...
几个方法让你坐月子瘦身两不误
2025-09-12
在坐月子的时候最好少吃点盐和调味品。一般从怀孕到生产女性的体重会增加24斤左右，那么如何将这24斤从身上剔除呢？其实宝宝和胎盘的重量大概就是11斤左右，还剩下的13斤里面有...
春季瘦身红枣香蕉酸奶
2025-09-12
每个减过肥的MM一定都有同感，减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧！1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏...
[精]产后急于瘦身小心子宫脱垂
2025-09-12
产后急于瘦身小心子宫脱垂越来越多的新妈妈追求时尚，急于在产后快速恢复身材，所以产后第四周就迫不及待地投入到了减肥中，跑步、举重、跳绳……像以前一样百无禁忌地运动，但这些...
月子餐如何吃才能健康瘦身
2025-09-12
加强蛋白质摄取蛋白质的食物来源的鱼、肉、豆、蛋、奶类等，这类食物在我们消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的时候，妈咪们一定要多补充一些蛋白质的食物，才...
红豆薏米瘦身粥效果好吗
2025-09-12
红豆消肿减肥特效红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘...
女人负重健身是否影响备孕前准备？女人健身会影响备孕前准备吗？
2025-09-12
女人负重健身是否影响备孕前准备？会有影响的，女性的备孕前准备和自身的脂肪是有很大的关系的，脂肪的含量变少就会导致月经异常，而且会很严重。内分泌就会出现很大的紊乱，体内脂肪...

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